停止性生活 可以补些叹侨叶酸对胎儿发育好 应该忌口辛辣食物 多顿训剩吃水果 补点钙 现在的生活水平没有必要太过紧张 养成良好的生活起居和最细饮食习惯 最重要有个良好的环境和心态 就ok了。