多吃清淡的东西，蔬菜水果。妊娠反应是体内激素水平变化导致的。没有好的办法…我还一直反应到生呢!为了可爱的宝宝，忍一忍值得的。

去换些环境好的地方。 造成吐痰的原因是细菌感染导致的感冒，还有空气污浊呼吸道感染。 。所以换些安静空气好的地方养养身体。