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可以的，平时多吃动物内脏动物血猪肝瘦肉鸡蛋红枣之类的食物，一般来说红色黑色食物都是含铁丰富的，孕妈多吃，不过食补效果不大，搭配保灵孕宝口服液效果会特别好，这个是专门预防孕妇 贫血 改善营养性缺它索铁性贫血的，还可以预防出生源今缺陷和促进宝宝大脑发育们葵侨，我孕期喝了好几盒，效果不错，推荐服用
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前几天去医院抽血，医生说我轻度贫血。建议我每天吃一颗鸡蛋，一天吃一把花生，还有记得吃瘦肉，每天三颗枣。前天开始我就这样吃了。希望我的回答对你有帮助。
枸杞好像也是，补血的，但是一般情况下孕期补血，多吃大枣，红豆之类的，那样对宝宝的身体是比较好的
怀孕的时候尽量不要吃枸杞吃太多容易造成上火的现象，应该多吃一点清淡的饮食，而且多喝点温开水，7月新鲜的水果和青菜你可以吃点黑芝麻和猪肝。