为您推荐：
其他回答
您好 孕妇最好每天换着花样吃，食品多样化易吸收；参枣米饭 香椿蛋妙饭、山药芝麻粥、莲子糯米粥、小米粥、虾肉水饺、银鱼妙蛋、三鲜妙饼、鲜蘑氽小丸、凉拌五彩鸡丝、鱼头木耳煲、奶油白菜、香酥鹌鹑、翡翠鸡羹、砂仁鲫鱼汤、密烧红薯、虾皮粉丝、煲糖醋带鱼、萝卜炖羊肉、果味猪小排、百合粥、猪肝菠菜粥、八宝饭、蟹黄...
：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
什么都吃，最好。零食，饮料静止吃。
正常饮食，适量加肉、蛋
每餐都有碳水化合物 奶 蛋肉蔬菜
加载更多