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你好，依据您的描述可以吃些鱼类与肉类和蔬菜等营养食品，避免 偏食 ，要均衡的补营养，这样才对胎宝宝的生唉近长育的。怀宝宝的前三个月可以加 叶酸 的，怀宝宝的前恨筛叹三安旧个月和后三个月也是避免同房的，也要注意休息，避免过度劳累。
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您好，没什么事的，确保充沛的能量,增强鱼,肉,蛋,奶的摄取.注意做好 孕检 。
你好，怀宝宝后饮食要均衡，不要偏食baby才能得到全面的营养，多吃新鲜蔬菜，水果，瘦肉，蛋类，鱼类等食品就可以了。注意饮食上头的禁忌，少吃辛辣刺激食品，还有烧烤，地摊不卫生食品。建议， 怀孕 注意外阴清洁卫生，注意休息，避免干重活，做好孕检。