每个人不一样的。

不是啊，，，

多喝水，平时多运动

孕期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘或者消化不良。应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维,应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。