很好啊，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果，孕妇吃苹果可以有效的补锌，早上10点左右吃苹果最好，这时候的苹果相当于是金苹果，营养价值高，一定要保证苹果新鲜，洗干净了哦。