孕妇适合吃的水果如下： 1、柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收降坊。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。 2、黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝眠绣卜素，能补充孕妇每天的需要。 多吃橙子、香蕉等富含叶酸的水果，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。 3、苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B 1、维生素B 2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。 4、梨，可以悠残径熬成梨水喝，帮助孕妇润肺止咳。 ~