吃叶酸啊前三个月

乐利吧，我当时吃的就是乐利，效果不错

建议你最好是食补的 对宝宝最好的 不要盲目的药补的 容易胎盘钙化的 每天两袋牛奶 平时适当吃些虾 海带 紫菜 都可以的

亲，如果知道自己怀孕了，最好要补钙！因为现在缺钙的宝贝真的很多！亲可以吃钙尔奇的钙！也可以多吃含钙高的食物！一定要多喝水啊！小心感冒！亲，叶酸也要吃啊！

除了那些容易导致滑胎的东西要忌讳以外，其实不用注意那么多，越小心越容易有问题！补钙这个东西看你自己咯，有人买很贵的国外钙，也有人选择价格实惠的！我是吃的迪巧，觉得还不错，怀孕7个月没有出现过便秘和抽筋的症状！