最好是穿防辐射的衣服，多呼吸新鲜空气，一定要保持愉快的心情，工作压力和量不要太大，手机还是少用为妙。 如果你想自己生的话，还挡卫崭是适当的活动活动，如果剖腹的话，也要适当运动，要不然会很胖，生完之后会很痛苦的。 而且如果很胖的话，我是说“你吃的都长在你身次殊上，孩子没吸收多少”，高血压，糖尿病等妊娠期会出现的并发症就会出现，那是很危险的。 所以，吃的要有营养，不能乱吃，适当活动。对你和胎儿是很有帮助的。 胎教，你现在就OK哈！ 希望我的答案能够佳倘帮助你。