前三个月应该补充叶酸，防止婴儿脑血管畸形，注意休息，不要累着，不要做重体力劳动，饮食要有规律，营养搭配要全一些，不能偏食，多吃水果，不能吃生冷腥的食物，烟酒肯定更要避免了。 食量要控制，否则可能造成婴儿过大，生产困难。

买几本专业书籍对你会有些帮助的，