你好：饮食之中孕妇可以多吃一些蜂蜜、鱼；孕期益多吃水果补酸：番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食，这些有助于保胎和防吐。适当户外活动，注意休息、劳逸相结合、保持心情愉快、合理膳食营养。