吃完了，最好出去走走，对宝宝也好，还助消化

吃的多了吧，要少食多餐

胎儿大了，顶到胃了，少食多餐就好了

一般的怀孕以后由于胃拍空延时可能就会引起腹胀，但是如果涨得厉害还是及时就医吧。