我那几天也很难受，，几天不排便，肚子涨的难受。吃水果，多喝水就好了，，

鸡蛋少吃点，还有不能吃红枣，我婆婆吃了就是厉害了，建议每天早上空腹喝一大杯蜜糖水，每天尽量不要做是坐着，多起来走走，平日里多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜

便秘就多喝水、吃苹果、桃子(都要带皮吃)、香蕉、蜂蜜等。多吃粗纤维。因为便秘对身体不好。自己调节控制。