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孕妇在怀孕早期如缺乏叶酸，其生出畸形儿的可能性较大。 膳食中缺乏叶酸将使血中高半胱氨酸水平提高，易引起动脉硬化。 膳食中摄入叶酸不足，易诱发结肠癌和乳腺癌。 叶酸在正常情况下没有毒性。 三、叶酸的日推荐量及主要食物中的来源 肝、肾刺纺险、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜（如莴苣、芦笋、菠菜等）、坚禁欺果、柑橘以及全麦制纪纺品等.
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孕前三个月开始补充叶酸一直到孕后三个月，早孕前三个月一定要多注意，禁止AA。孕16周左右要查微量元素，如果缺钙要及时补充，希望对你有用，在有疑问欢迎随时提~
其实怀孕期间不需要吃这补品，那补品的，多吃蔬菜，水果，牛奶，肉类，汤类，只要营养均衡，够宝宝生长发育就行了。
你和老公都不要吃药，多吃营养的东西打好底子，提前三个月补充叶酸，有条件的去医院做一个优生四项。主要是你老公要戒烟戒酒。