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您好：最好亲截险吃， 叶酸 可以增加 精子 的活性，减少精子缺陷。另外还要注意：要 戒烟 戒酒，并且尽量少吃药物，同时要注意休息不要熬夜，征纺特别是要耀且注意多锻炼身体，保持身体状况良好。
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其他回答
建议您孕前3个月能夫妻双方到专科医院做全面的孕前检查，并且孕前3个月要服用叶酸，排除异常情况，保证健康的传承。
正常男青年，不需要做特殊检查，注意禁烟禁酒、少茶少咖啡、避免温泉、烫水洗澡。回家辛勤劳动、避免操劳过度即可！
为了下一代的健康得暂时戒烟戒烟,上班别太操劳,保持好的心情,怀孕最好挑选在双方心情都挺好的时候.
您好， 怀孕 前男性要戒烟 戒酒 ，均衡饮食，适当锻炼，保证睡眠。希望我的回答对你有所帮助。
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