血糖高就不要吃含糖高的食物， 贫血 是因为胎儿需求的营养不断增加而引起的缺铁性贫血， 很多孕妇在怀孕的时候都会贫血，不要太紧张，你说的吃水果是可以的，但补铁的作用不大，还要多吃 肉类 ，每周吃2次肝脏或者猪血、鸭血什么的，另外黑木耳+红枣炖猪瘦肉也挺补血的。还可以吃点补铁补血的铁之缘片，微量补充营养...物质的，适合孕妇的，无副作用，去年年中的我也吃铁之缘，现在宝宝很健康。