问题分析： 你好，人流手术后应该吃（1）多补蔬菜水果--人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生 素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 　　（2）多补蛋白质--蛋白质是抗体的重要...组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可 多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。 　 意见建议： 限制脂肪摄入--在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均 能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

可以吃点燕窝哦 很多孕妇现在都在吃这个的哦

条件可以怀孕前或者一怀孕就可以开始补充，我哪个时候不知道，是建卡三个月的时候才开始吃DHA的呢

我怀孕的时候医生说不要随便吃DHA（保健药），可能会影响甲状腺功能，限制宝宝发育。孕妇奶粉可以吃，有些标明是含DHA的。我当时吃的德国进口特福芬，口感还可以，也吃过赠送的贝因美妈咪+，口味很好。鱼我每周吃一次，可以补充蛋白质，某些深海鱼可以补充DHA，比如三文鱼，但是生吃含寄生虫细菌什么的，熟吃口味...不好，可能影响孕妇食欲。核桃每天吃几个，除了宝宝健脑外也有助于钙的吸收，不过医生说如果血糖高所有的坚果都不能吃的。