.简单家务是可以做的,不要过度劳累!重体力活不要做,防止流产! 2.休息好,不要做重体力活,也要禁止性生活. 3.叶酸片必须吃的,钙和蛋白质粉也要补,多吃些坚果.(我刚生完小孩子,快满月了,我吃的是安利的,宝宝很壮,顺产6.8斤) 4.从怀孕开始就要注意了.家里的电器都要注意啦! 5.不要累着的运动...都可以的,早晚老公陪着散散步.(我一直上班到七个多月,并且是骑自行车上下班的)看自己身体情况. 6.最好有胎动的时候就开始胎教,我是四个多月有的胎动,从网上可以下载胎教音乐.听15分钟左右.每天准爸爸要多和宝宝说说话,抚摸.(不要把耳机放在孕妇肚子上让宝宝听,这是不好的)。矿泉水当然没有问题了。祝你身体健康