在使用钙片的同时，多晒一下太阳，使用一些含维生素D高的食敢劣最物，有助于钙的消化和吸收。起到在提供了充足的钙源的同时也使自己的身体能够有效过耻的利用使用的钙剂。宝宝在生在的过程中会使用大量的钙，如果孕妇没有充足的钙剂补充，那么们梅只能动用孕妇身体中的钙，容易引起抽筋，骨质疏松等。