祝宝妈好运

孕晚期都这样，休息休息

您好：怀孕睡不着不要担心的很正常的反映的注意平时要多喝点温开水的，多吃点有营养的食物的，饮食搭配要合理，多吃蔬菜和水果，注意白天不要睡时间太久，慢慢调节应该就是在过段时间可以缓解的。

都这样没办法

听胎教歌，喝点牛奶，或吃着葡萄干，心里放轻松。