核心提示：生完孩子后对于怎么坐月子，大多数女性朋友并不是很清楚，为了宝宝的健康，现在很多孕妈吊浅恨妈会选择顺产，而顺产后妈妈们该如何坐月子呢，为了帮妈妈们解答这样的困惑，下面就请合肥丹凤朝阳妇产医院的专家为大家详细介绍一下。 1、不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。 2、不能洗头，倘脚着凉以后容易头痛。 3、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。 4、尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。 5、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。 丹凤妇产专家温馨提示：坐月子期间有哪些护理关键？ 丹凤朝阳妇产专家介绍说：产后新妈妈由于缺乏生育和哺乳的经验，往往对于产后问题了解的都比较少，而出现慌乱的情况。对于这情况，专家们建议，新妈妈们可以与我们在线专家取得联系，从专团菠家这里获取经验，来帮助我们解决忙乱的情况。