和剖腹产相比较，顺产对女性来说是有很多好处的，在女性顺产之后，都要坐月子来让自己的身体器官的机能得到恢复。那么，？下面是东莞玛丽亚专家所带来的分析。 首先是女性的卫生清洁方面，在女性顺产之后，身体上都会分泌出一些恶露，所以做好清洁的工作就显得很有必要了。专家提醒这些女性，在顺产之后，最好是每天有一些...温水来对外阴进行清洗，而且保证自己的外阴部是处于比较通透的状态，避免自己可能因为忽视了清洁的问题而出现感染。 第二是女性的饮食方面，这些女性在顺产之后，要注意给自己的身体补充一些比较容易消化的食物，还要特别注意对一些蔬菜瓜果的补充。特别是一部分富含有铁元素，和钙元素的食物。在女性顺产之后，要给身体补充足够的水分，也可以在这些饮用水里面适量加入一些红糖，让自己的身体的代谢功能更好的恢复。避免进食一些特别辛辣的食物，或者是喝酒等。 第三是女性的运动方面，在女性顺产之后，如果身体条件是允许运动的，要尽量做一些运动的常识。专家指出，在女性顺产之后的一天，就可以慢慢下床走动了，如果是那一些身体恢复得比较快的，可以进行一些产后恢复的运动。但是要注意不要过度用力，避免自己的器官可能会受到损伤而影响到自己的身体。 在女性的坐月子的时间，还需要注意自己的保暖，同时保证房间的通风性，做好对感冒的预防措施，让自己更好地度过这个时间段。