孕产妇合理膳食的基本原则有哪些
匿名用户 2015-09-26 11:09
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您好 孕产期的合理饮食的基本原则应该是 少食多餐，概剪逼做到定时定量寸兔 粗细粮搭配，品种多样 增加膳食纤维：如魔芋、芹菜、扁豆及各种菇类 注意进餐顺序： 1）汤 2）菜次蒸 3）蛋白类 4）最后主食 注意增加蛋白质、钙、铁 适当的运动
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您好 孕产期的合理饮食的基本原则应该是 少食多餐，概剪逼做到定时定量寸兔 粗细粮搭配，品种多样 增加膳食纤维：如魔芋、芹菜、扁豆及各种菇类 注意进餐顺序： 1）汤 2）菜次蒸 3）蛋白类 4）最后主食 注意增加蛋白质、钙、铁 适当的运动