孕14周，左腿 膝盖酸疼医生说吃复合维生素就可以，不用在额外补钙 我到底还需不需要吃钙片呢？
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qx0707 2015-02-06 13:02
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你好，一般说来，并不需要特别补充钙，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量，钙多可发生便秘．
我跟宝妈症状一样，也是左腿膝盖走路时疼。我自己买了复合维生素（爱乐维，每粒含钙125毫克）和钙尔奇（每粒600毫克），今天吃爱乐维，明天就吃钙片（不敢叠加吃怕维生素d超标）
你这个维生素我也一直在吃，我没补过钙，我妈说钙多了宝宝骨头会硬，不好生，我就没敢吃，不过医生也没说让我补钙，是我偶尔腿抽筋，所以自己买的钙片，没吃两次，平时我爱喝骨头汤，每次查血也没问题，尽量食补吧
应该不用了
20周再补
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