怀孕两个月了，为何一直睡眠质量那么差？不是做些乱七八糟的梦，就是睡不着，要么就是什么睡姿都不舒服…
马佳信然_vGHS 2009-01-08 21:25
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一般选择侧卧比较好！对胎儿有好处~等月份再大点，平躺对孕妇膀胱也会造成很大的压力~不好！ (*^__^*) 结婚时给发的那个书上有介绍的！ 你需要放松自己的心情生柴和情绪！多散步，多吃水果蔬菜！睡前用热水泡泡脚，时间不超过半小哑索生时！另外喝杯牛奶，会容易入睡！ 心情一定要平和~~孕妇在怀孕期间，情绪波动大，易怒，但是为了宝宝以后的健康，一用抹定要控制好自己的情绪啊！ 头3个月很重要的！ 祝福小宝宝健康！
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应是不适应的原因吧，白天让自己的生活更加充实点，还有就是保持乐观的心情，和家人的关系要处好。怀孕头三个月，一定不要太过于担心自己的身体和宝宝，想吃什么就吃什么，随着自己的性子做事！不能压抑自己！！祝你的宝宝健康哦！！
可能您是过于担心宝宝了，害怕宝宝在你睡觉的时候受到伤害什么的。还有就是可能是受到孕期反应的影响。 不用担心，会好起来的 祝你生一个健康活泼的小宝宝！
我以前也是这样的 最近好多了 忍耐吧 可能也是像我一样孕吐反应比较强烈吧 一起努力吧！
神经太紧张了，放松点