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为了满足孕早期对各种营养素需要的增加，食物摄入量也应相应金患否增加。膳食构成应由多种多样食物组成，食物力求种类丰富，营养齐全，无需忌口。因各种原因从膳食中不能满足营养需哑沙要时，可在医生指导裁点下合理使用营养素补充剂。
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这个是可以吃的呢，只要你不会有过敏的情况就可以的，但是是不可以吃螃蟹的呢，螃蟹的话是大凉的食物，吃了很容易引起宫缩造成 流产 的呢
怀孕期间无需太过忌口，不要太过生冷的食品即可，保证孕妇进食的食物是卫生干净、完全煮熟的。除了过敏性体质的孕妇要注意避免容易引起过敏的食物外，其它的食物都可以适当吃的。因为妊娠期间，母亲的饮食是胎儿唯一的营养来源。胎儿发育所需的各种营养都必须由母体摄入。这些营养素从孕妇每天的膳食中获取。吃得越杂越好，...
在这个时候最好是不要吃海鲜的不然的话社会容易引起过敏的呢！
可以的 千万不可以吃螃蟹
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