你好。孕晚期经常失眠是很常见的，因为此时内分泌的改变，会导致睡眠治疗的下降。但日常生活中养成良好的习惯，对于改善孕期睡眠是有帮助的。孕期一定要饮食充足均衡，避免熬夜，适当午休，符合身体条件的锻炼，这一系列的生活方式，对于调节睡眠质量都有帮助。

别操心好多的人在怀孕期间间都是会发现这种情况的，夜晚睡觉偶然间可以喝啥牛奶的比较不错

这是一段时间一段时间的，麻麻要精神放松自然就好睡了，还有白天不要睡得许多，多散步活动一下

孕妇每天做膝胸卧位，上午20分钟、下午20分钟，胎位可能可以转正。如果胎位不能改善，可能有脐带和子宫的原因，只好顺其自然。