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我也一样吧，，，腹部大了，如何睡都难受，一会左侧卧一会右侧卧，老是害得我 腰酸 腰痛。。。搞笑的是，没回睡前都提醒自个侧着睡，可是没逝富回醒来点兵都是平躺着的，惧怕所谓的仰卧综合征，，可是还好我没发现所谓的心慌气短的现象，就是不清舞急究楚小宝怎样。。。
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买个准妈咪抱枕，或者拿个枕头垫一下脚。睡前一个钟头喝杯热 牛奶 最好加点 蜂蜜 ，效果很好
你可以调节一下自个的情绪，学会释放压力，能把压力变成动力，夜晚睡觉的时候再配合睡美人香薰睡宁枕，这么就能提高你的睡眠，你多休息了，人就有精神，有 注意力 去投入到学习当中，不要由于 失眠 而耽误了你的学习，使成绩下降，你会后悔的吧！抓紧想方法调养！