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你好！从你的情况初步分析，你的 体质 不是很好，胎儿的稳定性可能不是挤侨香太好。你可以躺在床上，让人给你或是自己，摩摩腹部、胃部，促进消化，这样可以增进胃口。其次，你貌敲想散步之前，想确定一下你的胎儿情况。建议，在到医院做胎儿检查时，询问一下你的宝宝现在情况，看是否可以做适量运动。其次，从你的症状分析，你不适合时间稍久一点的散步，岩缠建议，可以在较大的房间，适量走走就行。
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你好根据你的情况建议你不可以做 孕妇 操以免造成 早产
可以的,这是 产科 常见的一种情况，一般胎儿在子宫内会经常变换位置，所以脐带会绕到颈部，如果在临产前还没有恢复的话，一般建议作 剖腹产 减少风险，恢复正常体位就可以尝试自然 分娩 了
关于 怀孕 期间，适当应用阿胶也是可以的。关于阿胶，主要是具有补血功能，也是需要根据具体的情况考虑的。建议您最好进行 血常规检查 看看有无 贫血 等等情况。如果有轻度贫血，最好应用阿胶。如果检查的一切均正常，也是没有必要的。但是适当应用也是可以的。