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健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建贵耀富议将饮食和运动相结合来控制体重。营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋截缘、瘦肉。忌偏食；忌咖啡、可可等； 少食兴奋性饮料；慎食如肥肉、糖水等；少食缘究高盐高脂肪食物；少食可乐、茶、巧克力、酒精等。
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健康指导：一般是先加入100~150克的白醋（约小碗一碗），然后按照1∶50的比例倒入温热的水（避免过凉或者过烫）。白醋泡脚不但可以利用醋的酸性对脚部进行杀菌清洁，另外白醋泡脚是可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳。建议跑完脚后用清水再清洁一下。
健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。忌偏食；忌咖啡、可可等； 少食兴奋性饮料；慎食如肥肉、糖水等；少食高盐高脂肪食物；少食可乐、...
不一定只能用一次，每次洗脸的时候，兑进洗脸水里就可以白醋的美白效果不错，应该坚持使用
健康指导：一般是先加入100~150克的白醋（约小碗一碗），然后按照1∶50的比例倒入温热的水（避免过凉或者过烫）。白醋泡脚不但可以利用醋的酸性对脚部进行杀菌清洁，另外白醋泡脚是可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳。建议跑完脚后用清水再清洁一下。