是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月概司以后应该开始注寸筝次意加重营养，比如钙，评逼铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。