产妇可以吃鸡和苹果炖鸡，对奶有好处。;;;;;;;; 鸡的全身都是宝。鸡肉性平，它是乐孟蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质19.3克院辉务。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。另外鸡肉含脂肪少，容易消化，中医认为，鸡肉性温味甘，具有温中益气、益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效，可用于虚劳赢瘦、食少、泄泻、下痢、消渴、水肿、小便频繁、崩漏带下、产后乳少、病后虚弱等症。鸡且源肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品。