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轻度的孕吐是胎儿自我保护的一种机制，该吐就吐，不用去理它。缓解孕吐，可以少食多餐，避免饱食乐然，避免接触油烟、异味物品，避免劳累，增加适量的运动促进消化。头三月宝宝对营养要求很低，孕吐不会影贸套某响胎儿的营养。但若孕吐过于严重，引起孕妇体重显夕抓著下降、水电解质失衡，就会影响母婴健康，需要治疗。
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我刚开始的时候也是和你一样，遇到很多不懂的问题，不过有宝妈给我介绍了宝宝树的护 肤育儿专家，她懂得很多关于孕期、哺乳期、宝宝成长还有产后恢复的问题，我之前就向她请教了很多，你也可以去找她多学习下，她的扣【13.97.37.08.92 后面接】，她24小时在线，希望帮到你
“早孕反应”是一生理现象，而不是疾病。在“早孕反应”的初期，症状不是很严重时要在精神上尽量放松，不要整天把自己留在家中，积极参与正常的工作和生活，饮食上要少食多餐，不要让胃“空”。
怀孕时分，因为孕妈妈的体内孕激素上升，所以会出现早孕的孕吐反应，一般过了14周就会好许多的。这时候可以不必吃油腻的带有油烟的食物，可以用微波炉来煮饭，减少油烟味造成孕吐，饮食清淡，少食多餐，餐后适量运动。平时可以吃一些桔子，话梅之类的， 维生素B6也可以止吐的。
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