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首先请你先放松心情，不要总是想着自己哪里难受不舒服，要多注意休息适当运动（散步等），一般来讲三个月以后早孕反应就会减轻及消失，市面上卖的补品最好不要乱吃行耀还是以食疗为主比较安全。生姜、核桃都有减轻头晕恶心的功效可以多吃一些，还有尽量不要吃山楂，山楂可促进宫缩易导致流产。平时饮食要注意清淡，可多吃一些小米粥，如有条件金吉可在里面放些海参，海参是零胆固醇食品，尤其对孕产妇特凡逼医别好
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多注意休息，吃点坚果之类的东西
首先请你先放松心情，不要总是想着自己哪里难受不舒服，要多注意休息适当运动（散步等），一般来讲三个月以后早孕反应就会减轻及消失，市面上卖的补品最好不要乱吃行耀还是以食疗为主比较安全。生姜、核桃都有减轻头晕恶心的功效可以多吃一些，还有尽量不要吃山楂，山楂可促进宫缩易导致流产。平时饮食要注意清淡，可多吃一些小米粥，如有条件金吉可在里面放些海参，海参是零胆固醇食品，尤其对孕产妇特凡逼医别好
多注意休息，吃点坚果之类的东西