您好，一般正常饮食不需要额外补充的，没有饥饿感可以不用吃。孕期概点按阶段进行营养补充即可，一般在孕中期开始补充钙、DHA、0.4mg叶酸多维，能够补充孕震清竖期最需要的但通过食物补充不能满足的最易缺的营养素，DHA能促进胎儿脑聪目明、钙是胎儿骨骼牙齿发育必备、叶酸多维能够补充身体必须的营养素，高贵三者同补建议选择同一品牌，避免重复补充导致营养元素过量。