无痛人流后要注意休息的，不宜接触冷水，不宜外出活动的，不宜过度劳累的，饮食有忌口的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，不吹空调或吹风扇的，要多喝温开水的，不宜过度频繁的洗头或洗澡的，不能吃烧烤类的如鸡排的。