你好：在孕晚期（8-10个月）左侧睡姿是比较好的。因为为左侧睡觉可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。 睡姿不是必须一定要采取左侧，在采取右侧或平躺睡姿的时候只要没有什么腹痛或其它不适感觉，注意胎动也没有异常的话就可以。