补充微量元素需要一个长期的过程，所以还是食补最好。如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过食物进行补充。比如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品

不要太担心，一多半的人微量元素都不能达到正常的标准，主要在我们的饮食习惯。 建议增加营养，营养要全面，尽量不要吃药，毕竟胎儿还小，等到四个半月是可以吃钙片，也可以加21金维他。可以用爱乐维，爱乐维是孕妇专用，含多种维生素、微量元素和叶酸，服用爱乐维应停用叶酸，爱乐维中的叶酸含量是800mg。

可以尽量的饮食平衡一点，然后每天多喝一点牛奶酸奶之类的，也可以去医院检查一下是不是缺微量元素然后看看怎么补充。

请问，是吃配方奶粉还是母乳呢？正常母乳喂养，母亲营养吸收好的话，基本微量元素量是足够的，适当可以补充点钙和锌。如果宝宝有贫血，在排除了地中海贫血以后，需要补充铁元素。一般配方奶粉中，含这些元素，如果没有特殊情况，就不需要额外补充。如果添加辅食的话，一般不需要额外补充。