怀孕七周多了 经常半夜醒来 就睡不着了

怀孕七周多了 经常半夜醒来 就睡不着了
滕向真_nKjB    2016-05-24 22:12    

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老是这样的话,尽量白天活动量稍大,劳累间印是容易睡挎点好的。睡前搁富则喝牛奶

郎文曜_FD7Q   2016-05-24 22:41
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其他回答

你好,睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走,还有在睡觉之前听听舒缓的音乐,喝杯温牛奶,这些都可以提高睡眠质量的。

一直在路上yw    2014-08-22 00:07