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多听听音乐，多出实叨去走走只要放松自己就可以了，一般多射阶崭想想 肚子 里的宝宝竞殊，自己有多幸福就会好的。
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怀孕期情绪不好是很正常的 天气好的时候多出去走动 做一些平时喜欢的事情 听一些愉悦的 歌曲 过了3个月就好了 祝好孕哦
多看书啊 多听轻音乐 多喝 朋友 家人聊天
常去户外散心 多与大自然接触 去田间野外 或是河边 远离吵闹市区 孕妇需要 安静的环境
亲想开点，这个时候你心情不好也会 影响宝宝 的，所以啊自己想开点，什么事情都是浮云啊
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