你好，这是自然反应只能缓解。食物要吃易消化的，吃得时候尽量慢，细嚼慢咽，少食多餐。吃完不要立刻躺下那样会引起胃酸更易引起孕吐。吃清淡的食物。如果吐出东西，用清水漱后，再用漱口水清洁口腔，这样会感觉舒服一点。祝你健康！