你好，补钙的话就是要去检查看看如果是你有缺钙的情况才是可以补充的，如果是不缺钙就单独的从生活中的吸收就好了，如果是不缺钙补充多了肯定是回到你自己的表现和缺钙是一样的，所以现在要多注意去检查，补钙就可以考虑低价成人钙片。