生完要早开奶早下奶的，多让宝宝吸，多喝汤，花生猪脚汤（或黄豆）、麻油鸡汤、各类排骨汤（山药、莲藕、侨半它冬瓜、木瓜等）、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤……实基铜在不行就请个专业的催奶师疏通乳吴坊腺刺激乳汁分泌。