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依据自间报个的身体状况来定啊，有点女的孕后还有去打网球这些的，最佳选择是不要进行剧烈的运动，可以练瑜珈，跳一些轻缓的舞，散散步就掏吉耀旧医OK了．初期可以练瑜珈，不过要特别注意一些动作不可以练．
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最佳选择是过了16周才做操哟，运动一下对小宝跟 产妇 有帮助的
这个可以练一点孕妇 瑜伽 的
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