宝妈，这个当然是可以吃的哦，这个是开胃的适量的，喝点也是可以的。不过宝妈还是喝点纯牛奶比较好的哦，这个营养价值比较高的哦，平常也要多吃水果蔬菜。

能喝，有助于缓解便秘。我姐姐是医生，她怀孕的时候就喝这个，现在也这么嘱咐我的。