根据你的录指情况和说明，这可能主要是注意不要吃含碘高的食物，如海带等食物，吃饼逼府录干、蜜栈之类的食贸堡物可以吃的，不必担心。 建议你好好治疗，保持心情舒畅愉快，不能生气，坚持锻炼，戒烟酒，希望对你有用。