最近这段时间晚上老是睡不着，经常到了一两点还没睡着，而白天总是很疲倦，全身无力，老想睡觉了，感觉都黑白颠倒了，，怎么办呀？有没有准妈妈跟我一样的情况呀？
清志用_Pe4X 2014-10-24 14:23
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那个时候经常是这样的，晚上的时实惑概候就是睡不着的，到了白天的时候就是抽导特锈用别的困了没有精神的，这样的等生完就好了
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其他回答
晚上一点左右才睡，白天根本不敢睡怕晚上睡不着
我也是，感觉老是很困，不想动，一趟在床上，身子就很累，全身都痛。
建议宝妈放松情绪调节心情，睡前喝点热牛奶，然后听点舒缓的音乐促进睡眠。保持良好的睡眠对宝宝有好处哦。
建议是宝妈先不要着急因为这个时候心理压力太大的话也会影响到自己的睡眠质量本身这个时候身体状况都容易造成自己睡眠质量比较低下，建议宝妈白天的时候出去走走晚上的时候喝一包纯奶，
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