你好，轻度的腹泻，要注意不要吃生冷油腻不易消化的食物，要多喝水，还要注意给肚子保暖，一般过两天就会好的。 如果一直不好，一般可以服用调理胃肠功能的微生物制剂，比如整肠生或乳酸菌素片，副作用比较小，孕妇可以用的。 如果腹泻严重可以服用蒙脱石散，这也是比较安全的药物，它可以止泻更可以保护肠道。

正常拉 不要吃凉性的东西就好 我那会也这样

我吃的蒸苹果挺管用