病情分析： 你好，便秘可能与平时饮食过精过细，食用含纤维的食物少，对肠道不能形成一定量的刺激引起的。 指导意见： 食用香蕉对改善便秘是有帮助的，平时多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝白开水，这样对改善便秘是有帮助的，祝早日康复。